#InnerU - Gen X: ‘Luôn giữ suy nghĩ tích cực để cân bằng cuộc sống’

Anh Bùi Minh Phương, Giám đốc Khối vận hành sản phẩm, VNGGames tin rằng hiện tại là thời điểm phù hợp nhất để mọi người bắt đầu quan tâm đến chăm sóc sức khỏe tinh thần, đặc biệt là Gen X - thế hệ đã có nhiều trải nghiệm sống cũng như thành tựu sự nghiệp.

“Dù ở thế hệ nào, sức khỏe về tinh thần hay thể chất đều rất quan trọng đối với việc phát triển bản thân. Đặc biệt, trong môi trường công sở, mọi công việc đều cần có sự tương tác, trao đổi thì sức khỏe tinh thần đôi lúc còn quan trọng hơn”, anh Phương nhấn mạnh. 

Trong đó, thế hệ X là những người sinh từ khoảng năm 1965 đến 1980, đã trưởng thành trong một bối cảnh đầy biến động về chính trị, xã hội và kinh tế. Họ là những người chứng kiến sự chuyển mình của công nghệ, từ thời kỳ không có internet đến thời đại kỹ thuật số phát triển mạnh mẽ. “Gen X hiện đều đã bắt đầu bước sang U50. Khác với các Gen khác, Gen X có xu hướng quan tâm đến sức khỏe tinh thần một cách “an tĩnh” hơn. Họ sẽ cần một không gian để nghỉ ngơi, nói chuyện một cách nhẹ nhàng”. 

Là một Gen X trong đội ngũ nhân sự quản lý cấp cao tại VNGGames, anh Phương phải đối diện với nhiều áp lực trong công việc, nhất là khi VNGGames luôn là mảng kinh doanh lõi của VNG từ những ngày đầu. 

“Trong quá trình làm việc, áp lực, thách thức hay việc ‘down mood’ bất chợt là những điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, chính những khó khăn đó sẽ giúp chúng ta hoàn thiện và phát triển bản thân. Điều quan trọng là chúng ta cần lắng nghe nhu cầu bản thân ở từng thời điểm và linh hoạt trong việc giải quyết vấn đề của mình. Đồng thời, chúng ta cũng nên nhìn nhận các vấn đề gặp phải một cách cởi mở hơn bằng việc đơn giản hóa suy nghĩ. Chúng ta không ‘suy’ vì nó, mà chúng ta sẽ suy nghĩ làm sao để có thể làm tốt hơn”, anh Phương chia sẻ.



Với vai trò là người quản lý, theo anh Phương, KPI chính là một trong những yếu tố khiến anh gặp nhiều áp lực trong quá trình vận hành sản phẩm. “Mảng công việc chính của anh luôn liên quan đến doanh thu nên thực ra, khía cạnh kiếm tiền vẫn luôn là điều thách thức lớn nhất. Thông thường, khi gặp áp lực, anh sẽ luôn suy nghĩ tích cực, tìm cách cách giải quyết phù hợp. Cảm thấy khó khăn hay trải qua thất bại cũng không sao cả, quan trọng là sau mỗi thất bại đó, chúng ta có thể rút ra cho mình những bài học giá trị cho bản thân”.

Khi được hỏi về tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần trong doanh nghiệp, anh Phương cho rằng, sự tôn trọng chính là chìa khóa giúp tạo nên môi trường làm việc thoải mái. “Ở VNG, văn hoá tôn trọng và sự khác biệt cá nhân luôn được chú trọng đặc biệt. Anh được tiếp xúc và làm việc với nhiều bạn Starter ở nhiều lứa tuổi khác nhau, mang nhiều quốc tịch khác nhau với những nét cá tính riêng biệt. Chính sự đa dạng này đã giúp anh có thể biết thêm nhiều người bạn mới, đồng hành cùng nhau và vượt qua những giai đoạn khó khăn. 

Bên cạnh đó, sự minh bạch và công bằng trong môi trường làm việc cũng là một trong những khía cạnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần của doanh nghiệp. “Chúng ta cần tạo ra một môi trường làm việc lành mạnh: có cạnh tranh nhưng cần cạnh tranh một cách công bằng. Sức khỏe tinh thần không tốt trong doanh nghiệp đa phần là đến từ chuyện nhân viên cảm thấy không công bằng và không minh bạch. Tại VNG, sự minh bạch được thể hiện rất rõ qua việc Ban lãnh đạo công ty luôn cố gắng kết nối, lắng nghe và giải đáp các thắc mắc của các bạn Starter về tình hình doanh nghiệp thông qua các buổi VNG Connect”.



Với sứ mệnh “Phát triển con người”, VNG luôn tạo điều kiện cho các Starter cân bằng cuộc sống cá nhân và công việc. Sau mỗi giờ làm việc căng thẳng, nhân viên VNG có thể tham gia các hoạt động rèn luyện thể chất ngay tại công ty như bơi, gym, chạy bộ,…, không chỉ giúp mọi người nâng cao sức khỏe mà còn tăng cường hoạt động giao lưu giữa các cá nhân.  Sau đại dịch Covid, công ty vẫn tiếp tục đa dạng hình thức làm việc, cho phép nhân viên có thể đăng ký làm việc từ xa với tỉ lệ phân bổ phù hợp. Điều này giúp cải thiện tinh thần làm việc của nhân viên trong khi vẫn đảm bảo hiệu quả công việc.

Dưới góc nhìn của một người sinh ra ở thế hệ X, anh Phương chỉ ra rằng, thách thức lớn nhất của thế hệ trẻ hiện tại chính là việc hiểu đúng và  nhận thức được tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần. 

“Đối với anh, các bạn trẻ hiện tại cực kỳ tài năng và tự tin. Điều đó là rất tốt, vì các bạn thể hiện quan điểm yêu, ghét rõ ràng. Tuy nhiên, dù ở thế hệ nào, chúng ta cũng cần biết lắng nghe nhu cầu của bản thân để nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần. Xây dựng thói quen vận động với một bộ môn thể thao yêu thích; rèn luyện trí tuệ; quan tâm đến chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý; sắp xếp và cân bằng thời gian cho công việc, gia đình và bản thân là những việc làm cần thiết để giúp thay đổi giá trị tinh thần của mỗi người. Đặc biệt, hãy luôn giữ cho mình lối suy nghĩ tích cực trong cuộc sống”, anh Phương kết luận. 

Trong tháng 11/2024, VNG khởi động chiến dịch “Inner U” với thông điệp Embrace the Inner U (Tôn trọng cảm xúc thật), nhằm giúp nhân viên tìm lại sự cân bằng trong công việc và đời sống cá nhân, từ đó xây dựng môi trường sống và làm việc tích cực, lành mạnh. Chiến dịch Inner U ra đời với mục tiêu tăng cường nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần, định hướng cho Starter tư duy tích cực cũng như thay đổi, loại bỏ những thói quen có thể gây tổn hại đến cảm xúc cá nhân.